富蕴| 广南| 子洲| 鄂州| 屏东| 托克托| 库伦旗| 汕尾| 蓬莱| 松潘| 江阴| 金秀| 常山| 襄汾| 柞水| 阳春| 昌黎| 宁波| 广宁| 彭阳| 白水| 杞县| 炎陵| 河间| 南丰| 西林| 崇礼| 泽库| 乌海| 科尔沁左翼后旗| 科尔沁左翼后旗| 甘洛| 鹤庆| 麻栗坡| 梁山| 瑞金| 歙县| 开平| 菏泽| 天镇| 镇坪| 保定| 梅河口| 乐都| 成都| 谢通门| 牟定| 邹平| 安县| 乐安| 鄯善| 五大连池| 勐腊| 千阳| 兴仁| 眉山| 孟州| 温江| 昭觉| 丹徒| 临漳| 曲麻莱| 突泉| 临西| 建宁| 新平| 临潭| 尖扎| 安陆| 蓬溪| 安新| 金山| 苏州| 朝天| 金塔| 木里| 太白| 台安| 遂川| 西山| 德安| 河间| 海沧| 登封| 从江| 台南县| 榆树| 正宁| 洋山港| 乡城| 会昌| 元坝| 凌源| 桂林| 丰县| 成武| 蒲城| 田阳| 镇坪| 广西| 澜沧| 务川| 宜宾市| 广汉| 苍溪| 鲅鱼圈| 丹江口| 方正| 滨海| 西藏| 栾川| 贵溪| 香格里拉| 铜山| 凌云| 桂东| 英吉沙| 南乐| 沂南| 共和| 深州| 肥城| 庆阳| 西乡| 长治县| 三明| 唐县| 献县| 尤溪| 虞城| 镇宁| 伊宁县| 赤城| 海南| 固镇| 许昌| 徐州| 聊城| 治多| 曲周| 东乡| 上高| 资中| 武城| 阿克陶| 开鲁| 襄阳| 昌江| 龙门| 桐柏| 皋兰| 谷城| 梁子湖| 涉县| 阳曲| 台南市| 扶余| 阿勒泰| 巴林左旗| 海盐| 高平| 通江| 克山| 合肥| 通辽| 江门| 于都| 东胜| 孙吴| 故城| 洛阳| 镇坪| 高碑店| 南通| 磐石| 无锡| 友谊| 察哈尔右翼中旗| 五华| 万源| 永善| 猇亭| 镇赉| 山西| 神农架林区| 漳州| 新宁| 乐平| 海兴| 肇庆| 晋中| 宣化区| 陕县| 张掖| 湟源| 泉州| 伊金霍洛旗| 田阳| 潮州| 皋兰| 浑源| 金阳| 丽水| 郯城| 肃北| 科尔沁左翼中旗| 西安| 仁怀| 罗城| 赣县| 周宁| 肃宁| 眉山| 白玉| 内丘| 云龙| 岱山| 尚义| 梧州| 阿拉善右旗| 团风| 府谷| 轮台| 全南| 五峰| 沧源| 博罗| 榆林| 威远| 龙井| 洛阳| 灵璧| 嘉义县| 靖西| 河曲| 枞阳| 大石桥| 云龙| 临湘| 崇明| 开化| 宜丰| 莒南| 沙河| 云集镇| 法库| 浦北| 南昌市| 嵩县| 平远| 维西| 沂南| 镇远| 武夷山| 香河| 沙洋| 衡水| 兴安| 泰宁| 商洛| 衡阳县| 阿鲁科尔沁旗| 五峰| 东光| 千赢网址-千赢入口

到孔学堂庙会猜灯谜 传统文化活动也很“潮”

2019-08-25 22:30 来源:岳塘新闻网

  到孔学堂庙会猜灯谜 传统文化活动也很“潮”

  亚博娱乐官网_亚博体彩服务军队专业技术人才队伍建设。10月上旬,美军越过“三八线”向朝中边境进犯。

十五、企业所在地区政府要将社会保险改革纳入当地社会经济发展的总体规划,按照国家规定推行养老、失业保险制度改革,积极进行工伤、医疗和女职工生育保险改革试点。为保证中共中央在上海秘密工作的安全,为联系和指导各地区共产党领导的武装斗争,为发展在国民党统治区的秘密工作,起到了重要作用。

  城际公共交通更加匮乏,从旧金山到圣何塞的公共交通要2个小时。也就是说注册库中存在的已注册过的报考人员可直接登录系统,进行后续操作。

  九、企业应制定富余人员安置计划,积极做好富余人员安置工作,政府有关部门应给予指导、帮助和扶持。这十二首组歌由市文化馆党支部副书记王莉梅和原南京军区政治部文艺创作室国家一级作家葛逊共同创作。

一、为提高报名效率,在注册和报名考试前,报考人员须使用照片审核处理工具对照片进行审核,只有通过审核的照片才能被网报系统识别进行正常上传,否则无法完成后续报名操作。

  在十届一中全会上当选为中央政治局委员、常委和中央副主席。

  ”3月,在全国科学工作会议、戏剧创作会议上作《论知识分子问题》的报告,并在全国人大二届三次会议上作《政府工作报告》,肯定知识分子的绝大多数是“属于劳动人民的知识分子”。占应参加保险对象的65%,积累基金2.3亿元。

  四、加强党性修养是增强政治定力的有

  第二章考试第六条注册土木工程师(水利水电工程)资格实行全国统一大纲、统一命题的考试制度,原则上每年举行一次。(2018年2月22日以前注册的用户无须更换照片)

  5、各省组织评阅的科目,由各省负责成绩复查工作。

  qy98千亿国际-千亿国际登录学院党委书记朱汉清介绍,学校设有周恩来精神与青少年教育研究中心、周恩来研究会,已出版周恩来研究专著24部,立项课题30项,发表论文208篇,不久前刚完成了“周恩来研究专题数据库”平台升级工作,共收录相关数据7万多条,是国内首个以周恩来研究为主题的全文数据库。

  9月,赴日本留学。甚至76岁高龄的重病之时,他还多次连续24小时工作,日夜不休,直到因缺氧引起昏迷才住院手术。

  千赢网址-千赢入口 千赢平台-千赢登录 亚博足彩_yabo88官网

  到孔学堂庙会猜灯谜 传统文化活动也很“潮”

 
责编:
<

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

来源:广州日报2019-08-25
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 亚博游戏官网_yabo88   淮安是开国总理周恩来的故乡,自12岁离开淮安后,周恩来就再也没有回过故乡。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-08-25 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
新陂镇 湖口乡 山子 岩山乡 晨阳道帝旺温泉花园雨花居
旧津保公路 沙村镇 延庆地税局 藏比乡 红卫乡
关闭
>>